반응형 위장에좋은차2 느릅나무껍질 효능 5가지 속이 타들어가는 듯한 쓰림이나, 식사 후 명치 끝이 꽉 막힌 듯한 답답함을 느껴보신 적 있으신가요? 현대인이라면 누구나 한 번쯤 겪는 위장 장애는 삶의 질을 떨어뜨리는 주범입니다. 병원에서 약을 처방받아도 그때뿐이고, 조금만 스트레스를 받으면 다시 도지는 경우가 허다하죠.오늘은 예로부터 '코나무' 혹은 천연 소화제로 불리며 동의보감에서도 극찬했던 느릅나무껍질, 즉 '유근피'에 대해 깊이 있게 이야기해 보려 합니다. 단순히 민간요법으로 치부하기에는 그 속에 담긴 과학적 효능이 매우 놀랍습니다. 위장 건강부터 비염, 피부 트러블까지 잠재우는 느릅나무껍질의 핵심 효능 5가지와 반드시 알아야 할 섭취 주의사항을 꼼꼼하게 정리했습니다.1. 위벽을 감싸주는 천연 겔, 강력한 위장 보호 효과느릅나무껍질을 물에 담가두.. 2026. 2. 8. 소화가 안될 때 먹으면 좋은 음식 리스트 속이 더부룩하고 체한 것 같을 때, 많은 사람들이 약부터 찾기 쉬워요. 하지만 일상 속에서 소화에 좋은 음식을 챙겨 먹는 것만으로도 증상을 완화할 수 있어요. 내가 생각했을 때 소화가 잘 되는 식단을 구성하는 건 약보다 더 중요한 습관 같아요. 소화 기관을 쉬게 해주는 부드러운 음식은 우리 몸에 부담을 줄여주거든요 🍲 소화 불량의 주요 원인소화가 안 되는 이유는 다양해요. 가장 흔한 원인은 과식, 급하게 먹기, 스트레스, 기름진 음식 섭취 등이 있어요. 특히 불규칙한 식사 시간, 늦은 저녁 식사, 음식물을 잘 씹지 않고 넘기는 습관은 위에 부담을 주고 소화불량을 유발해요. 위산 분비 이상, 위염이나 위궤양 같은 소화기 질환도 원인이 될 수 있고, 장내 유산균 불균형도 영향을 줘요. 스트레스는 위장의 운.. 2025. 6. 9. 이전 1 다음 반응형
