반응형 식후3시간혈당정상수치1 식후 3시간 혈당 정상수치 식후 3시간 혈당의 의학적 정상 수치는 140 mg/dL 미만입니다. 가장 이상적인 건강한 상태의 혈당 복구 범위는 공복 수준에 근접한 80~130 mg/dL 사이입니다.맛있는 식사를 마친 뒤, 시간이 꽤 흘렀음에도 혈당 수치가 쉽게 떨어지지 않아 당뇨 전단계나 합병증을 걱정하시는 분들이 많아요. 저 또한 혈당 관리를 하시는 분들의 고민을 많이 접해보며, 이 '지연된 혈당'이 얼마나 신경 쓰이는 일인지 잘 알고 있습니다.오늘은 대한당뇨병학회의 지침과 내과 전문의들의 임상 데이터를 바탕으로, 우리가 흔히 재는 식후 2시간 수치를 넘어 '식후 3시간'이라는 시간 속에서 우리 몸이 어떻게 포도당을 처리하고 있는지, 그리고 그 기준은 무엇인지 친절하게 설명해 드릴게요. 😊췌장이 보여주는 혈당 회복력음식을 먹으.. 2026. 6. 10. 이전 1 다음 반응형
