반응형 치아건강1 치석 제거에 좋은 음식과 양치법 정리 치석은 양치만 열심히 한다고 완전히 없어지는 게 아니에요. 음식물 찌꺼기와 세균이 결합해 단단하게 굳으면서 생기기 때문에, 미리 예방하거나 올바른 방식으로 제거하는 것이 중요해요. 방치하면 잇몸 질환과 구취까지 이어질 수 있죠. 제가 볼 때 치석 관리는 하루 습관이 핵심이에요. 어떤 음식을 먹고, 어떻게 양치하는지가 장기적으로 큰 차이를 만들어요. 오늘은 자연스럽게 치석을 줄여주는 음식과 정확한 양치법, 생활 속 관리 팁까지 한 번에 정리해드릴게요. 🦷 🦠 치석이 생기는 원인과 과정치석은 플라그라는 치태가 시간이 지나면서 단단해진 상태예요. 플라그는 음식물 찌꺼기와 세균이 결합한 끈적한 막으로, 양치 후에도 완전히 제거되지 않으면 24시간 이내에 딱딱한 치석으로 변하게 돼요. 특히 치아와 잇몸 경계 .. 2025. 5. 25. 이전 1 다음 반응형
