반응형 유산균복용법1 건강한 장을 위한 유산균 복용 방법 📋 목차유산균이란?유산균의 장 건강 효과복용 가능한 유산균 종류올바른 유산균 복용 방법FAQ장 건강은 전체적인 면역력과 직결되기 때문에 많은 분들이 유산균에 관심을 갖고 있어요. 하지만 복용 방법을 잘 모르면 효과를 제대로 누리기 어렵답니다. 이번 포스팅에서는 유산균이 장에서 어떤 역할을 하고, 복용 시 주의할 점과 흡수율을 높이는 팁까지 자세히 정리해드릴게요 🦠 🦠 유산균이란?유산균은 장 속에 서식하며 유해균의 증식을 억제하고, 소화 흡수를 도와주는 건강한 박테리아예요. 대표적으로 락토바실러스, 비피도박테리움 등이 있어요. 우리 몸의 장 속에는 수백 조 개의 세균이 존재하고, 이 균형이 무너지면 변비, 설사, 복부 팽만은 물론 면역력 저하로도 이어질 수 있어요. 유산균은 이러한 문제를 해결하고, .. 2025. 5. 23. 이전 1 다음 반응형
