반응형 림프마사지1 하체 부종 줄이는 마사지와 식단 팁 하체가 유독 무겁고 부은 느낌, 많은 분들이 한 번쯤 경험해봤을 거예요. 오래 앉아 있거나 서 있는 생활이 반복되면 혈액순환이 원활하지 않아 부종이 생기기 쉬워요. 특히 발목과 종아리 쪽은 붓기가 잘 빠지지 않아 불편하죠. 이 글에서는 하체 부종을 완화하기 위한 마사지 방법과, 붓기 제거에 도움이 되는 식단 팁을 함께 알려드릴게요. 누구나 쉽게 따라 할 수 있고, 일상 속 루틴에 바로 적용할 수 있는 실용적인 정보만 담았어요! 😊🦵 하체 부종의 원인부터 파악해요하체가 자주 붓는다면 가장 먼저 순환장애를 의심해봐야 해요. 혈액과 림프액이 정체되면서 다리 쪽에 체액이 고이고, 이로 인해 붓기가 생겨요. 특히 오래 앉아 있는 직장인, 공부하는 학생에게 자주 나타나요. 그 외에도 나트륨 과다 섭취, 호르몬 .. 2025. 6. 21. 이전 1 다음 반응형
