반응형 노년기훈련1 기억력 좋아지는 두뇌 훈련법 5가지 나이가 들수록 자꾸 깜빡하고, 이름이나 단어가 생각나지 않는 경험 많으시죠? 기억력은 타고나는 게 아니라 훈련으로 충분히 향상시킬 수 있어요. 뇌는 자극할수록 더 잘 작동하니까요! 요즘엔 다양한 뇌 훈련 앱이나 퍼즐도 많지만, 실제로 뇌를 활성화하는 건 꾸준한 행동 습관이에요. 오늘은 기억력 향상에 효과적인 두뇌 훈련법 5가지를 소개해드릴게요. 🧩 🧠 기억력과 두뇌 훈련의 상관관계기억력은 단기 기억, 장기 기억, 작업 기억 등 다양한 기능이 결합된 복합적인 인지 능력이에요. 특히 전두엽, 해마, 측두엽 등이 유기적으로 작용하며 정보를 저장하고 꺼내는 역할을 해요. 뇌는 자극을 줄수록 시냅스 연결이 강화되며, 새로운 정보를 받아들이는 능력이 향상돼요. 뇌는 쓰면 쓸수록 좋아지는 기관이라는 말이 괜히 나.. 2025. 5. 22. 이전 1 다음 반응형
