🤖 AI로 만든 하루 식단, 직접 실행해봤습니다
요즘은 다이어트도, 건강관리도, 식사 메뉴도 전부 AI에게 맡길 수 있는 시대예요. AI 식단 서비스는 체중, 키, 알레르기 정보, 식습관, 운동량 등을 입력하면 그날그날 최적의 식단을 제안해줘요. 저는 이 기능이 너무 궁금해서 실제로 하루 동안 따라 해봤어요. 내가 느끼기에 가장 놀라웠던 점은, 단순한 '음식 추천'이 아니라 탄단지 비율, 칼로리 계산, 심지어 요리 난이도까지 고려해서 식단을 짜준다는 거였어요. 덕분에 하루 종일 "뭘 먹지?" 고민할 필요가 없었고, 마치 나만을 위한 건강 코치가 옆에 있는 느낌이었어요. 이 글에서는 제가 직접 사용한 AI 식단 서비스의 사용 방법, 추천된 식단 구성, 따라 해본 생생한 후기를 전부 공개할게요. 그리고 실제 사용하면서 느낀 장점과 불편한 점, 누구에게 추..
2025. 4. 14.
